為幫助同學(xué)們舒緩情緒、傳遞溫暖與力量，2025年4月16日，西安思源學(xué)院城市建設(shè)學(xué)院于東樓515教室組織開(kāi)展了以“交換心情盲盒，傳遞溫暖與力量”為主題的心理特色活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了眾多同學(xué)積極參與，成為校園里一道充滿溫情與關(guān)愛(ài)的風(fēng)景線。

       活動(dòng)伊始，城市建設(shè)學(xué)院二級(jí)心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)李勝琴指出，在日常學(xué)習(xí)生活中，許多同學(xué)將情緒深埋心底，而心理盲盒就像一個(gè)神秘的樹(shù)洞，為大家提供了一個(gè)安全、匿名的情感表達(dá)空間。同學(xué)們可以在盲盒中寫(xiě)下自己的煩惱、困惑、喜悅或祝福，既能夠通過(guò)書(shū)寫(xiě)的方式梳理情緒，又能將這份心情傳遞給他人。​

       在了解心理盲盒的意義后，同學(xué)們紛紛投入到心靈寄語(yǔ)的創(chuàng)作中。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們自行準(zhǔn)備了各種各樣的信紙。有的同學(xué)沉思片刻后，認(rèn)真地在信紙上書(shū)寫(xiě)著自己近期在學(xué)業(yè)上的困惑，以及對(duì)未來(lái)的迷茫。有的同學(xué)則滿心歡喜，寫(xiě)下自己生活中的小確幸，希望能將這份快樂(lè)傳遞給他人。還有同學(xué)寫(xiě)下溫暖勵(lì)志的話語(yǔ)，希望能鼓勵(lì)抽到盲盒的陌生人。完成心靈寄語(yǔ)的創(chuàng)作后，同學(xué)們自發(fā)地將心靈寄語(yǔ)放入大盲盒中。​

       盲盒收集完成后，同學(xué)們依次上前隨機(jī)抽取盲盒。當(dāng)打開(kāi)盲盒的那一刻，現(xiàn)場(chǎng)充滿了驚喜與期待的氛圍。一位抽到鼓勵(lì)話語(yǔ)的同學(xué)激動(dòng)地說(shuō)：“最近一直在為作業(yè)而發(fā)愁，壓力特別大，沒(méi)想到抽到的盲盒里寫(xiě)著‘別擔(dān)心，你一定可以的，慢慢來(lái)！’這句話就像一束光，讓我瞬間有了繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。” 還有同學(xué)抽到有趣的生活故事，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷，原本有些緊張的氛圍也變得輕松愉悅起來(lái)。通過(guò)朗讀，這些心靈寄語(yǔ)不再只是靜態(tài)的符號(hào)，而是化作溫暖的聲音，傳遞到每一位同學(xué)的心中。​

       此次“交換心情盲盒，傳遞溫暖與力量”活動(dòng)，不僅為同學(xué)們提供了一個(gè)釋放情緒、舒緩壓力的渠道，更促使大家在互動(dòng)中感受到了集體的溫暖與力量。未來(lái)，城市建設(shè)學(xué)院將繼續(xù)開(kāi)展更多類似的心理健康特色活動(dòng)，持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康，幫助大家以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。（供稿/城市建設(shè)學(xué)院）