為幫助同學們突破困境，實現(xiàn)心靈的成長與蛻變，2025年4月16日，西安思源學院基礎(chǔ)教育學院二級心理輔導站在藝術(shù)樓舞蹈室開展了“破繭·新生”心理團輔活動。此次活動為同學們帶來了一場別開生面的心靈探索之旅。

       活動伊始，基礎(chǔ)教育學院二級心理輔導站站長王珂欣組織同學們圍坐一圈，開展“滾雪球”環(huán)節(jié)。每位同學依次進行自我介紹，后面的同學不僅要說出自己的信息，還要重復前面同學的內(nèi)容。隨著“雪球”越滾越大，同學們對彼此的了解不斷加深，現(xiàn)場氣氛也逐漸熱烈起來，陌生感悄然消散。

       緊接著，進入緊張刺激的關(guān)鍵字抓手游戲。王珂欣老師清晰地念出一個個詞語，同學們?nèi)�神貫注，一聽到關(guān)鍵字，便迅速做出反應，在抓與躲之間，歡聲笑語回蕩在舞蹈室，大家的心理負擔也在不知不覺中得到了緩解。

       “棒打尖叫雞”環(huán)節(jié)將活動推向了高潮。同學們分成小組，腳踩或手持“尖叫雞”道具，在嬉笑追逐間盡情釋放內(nèi)心的壓力，整個舞蹈室充滿了歡聲笑語。

       活動臨近尾聲，王珂欣老師引導同學們進行呼吸放松訓練。伴隨著輕柔舒緩的音樂，同學們緩緩閉上眼睛，在王珂欣老師溫柔的引導下，調(diào)整呼吸節(jié)奏，放松全身肌肉，沉浸在一片寧靜平和之中，仿佛獲得了內(nèi)心的新生。

       此次減壓團輔活動在同學們的積極參與下圓滿結(jié)束。通過一系列精心設(shè)計的活動，同學們不僅在輕松愉悅的氛圍中釋放了壓力，還收獲了珍貴的友誼和心靈的成長。未來，學院心理輔導站將持續(xù)關(guān)注學生心理健康，舉辦更多豐富多彩的活動，陪伴同學們在成長的道路上勇敢前行，遇見更好的自己。（供稿/基礎(chǔ)教育學院）